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Ciaminada nonesa del 21 ottobre 2018

Chi vuol venire in Val di Non a Sarnonico il 21 ottobre 2018??
Io parteciperò alla famosissima CIAMINADA NONESA, all’interno della quale è organizzato anche un percorso non competitivo per NORDIC WALKERS di circa 12 km.

Chi vuole maggiori info può entrare nel sito https://www.ciaminadanonesa.it/attachments/article/1/ciaminada_2018.pdf

Le iscrizioni devono pervenire online entro il 19.10.18 al sito https://www.ciaminadanonesa.it/it/
e il costo è di 15€ compreso il pasta party.
Inoltre vi saranno anche premi a estrazione per tutti i partecipanti.

Chi intendesse partecipare vorrei che lo comunicasse anche a me, in modo da trovarci e/o accordarci, visto che ci sarà parecchia gente. Vorrei inoltre che si indossasse la maglia dell’associazione, chi ne è in possesso.

Vi ringrazio e spero di rivedervi numerosi!

Letizia

 

 

 

 

 

 

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CAMMINATE NEI COLORI DELL’AUTUNNO

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ACTIVE SATURDAYS :

31 ottobre 2015 LE PIRAMIDI DEL RENON ritrovo alle 10.00 al parcheggio del Lido – partenza da Collalbo- img-bilder-1106843916rittenpranzo  a  Bad Suess o al sacco – e ritorno per altro sentiero

 

 

 

7 novembre 2015 Il PARADISO DI REDAGNO – ritrovo alle 9.45 al maso Pausa sulla strada per la Val di Fiemme – pranzo al sacco o alla Gurndinalm – chi vuole può fare un extra fino al Corno Bianco – ritorno per altro sentiero

CORNO

DOMENICA:

8 novembre 2015 CAMMINATA PANORAMA PUNTA LAGO NERO – Ritrovo a Collabo alle 9.30 .  Ci troviamo circa 100 m dopo la rotonda all’inizio di Collalbo, dopo lo stadio del ghiaccio RittenArena, dove c’è un parcheggio sulla destra e un bar. Dopo il caffè, si prosegue con le macchine. Saliamo su Punta Lago Nero dove c’è il meraviglioso posto panoramico che potete ammirare in foto. PRANZO AL SACCO.

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TUTTE LE CAMMINATE SI SVOLGONO IN MONTAGNA, NON SONO PARTICOLARMENTE IMPEGNATIVE, MA I TRATTI IN SALITA CI SONO. IN GENERE TUTTE DURANO CIRCA DALLE 3 ALLE 4 ORE, MA DIPENDE DALLA VELOCITA’ DEL GRUPPO.
LE CAMMINATE SONO TONIFICANTI a PASSO DI NORDIC WALKING E SONO RIVOLTE COMUNQUE A CHI HA GIà UN MINIMO DI ALLENAMENTO IN MONTAGNA.

DURANTE LE GITE SI APPROFONDIRANNO LE TECNICHE DI RESPIRAZIONE E LE TECNICHE DI SALITA E DISCESA.

E’ OBBLIGATORIA L’ISCRIZIONE ALMENO 2 GIORNI PRIMA DELLA GITA A LETIZIA
(TRAMITE CELL. 3394682606 O MAIL INFO@NORDICWALKINGALTOADIGE.IT O FACEBOOK)
COSTO: €5 A CAMMINATA

ALLE ATTIVITà DELL’ASD NORDIC WALKING ALTO ADIGE POSSONO PARTECIPARE I SOCI CHE SONO IN REGOLA CON IL TESSERAMENTO 2015/2016. CHI DOVESSE ANCORA RINNOVARE LA TESSERA, LA PUO’ FARE AL MOMENTO (€15)

 

 

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LA MENDOLA DI NATALE: 24 dicembre 2013

E’ una camminata dell’ultimo momento…. un’occasione da cogliere al volo!!!!!!!
Che ne dite di fare un po’ di sport, prima delle abbuffate natalizie??

Martedì 24 dicembre ci uniamo al gruppo ciclistico Marco Bonatti per questa simpatica ricorrenza della “Mendola di Natale”. Loro naturalmente saliranno in bici, mentre noi in perfetto stile nordic walking percorrendo i sentieri nel bosco!!!
Arrivati alla Mendola (1360m)  berremo qualcosa di caldo e poi torneremo con l’ammiraglia…. fino a esaurimento posti….

Questa camminata è molto allenante perchè faremo circa 900 m di dislivello in salita in poco piu di un’ora, quindi invito solo chi sa di poter avere l’allenamento necessario per affrontare questa camminata.

Ritrovo: alle ore 9.30 puntuali al parcheggio del Maxi mode. Da lì i ciclisti partiranno, i walkers invece proseguiranno ancora un pezzo in macchina.
Per ulteriori info, rivolgetevi a Letizia (3394682606)

Naturalmente l’evento si svolgerà solo in condizioni meteo favorevoli al percorso delle biciclette sulla strada.

Comunque, camminata o no, Dora Patrizia e Letizia augurano a tutti i soci, gli amici e i colleghi istruttori delle Buone Feste e soprattutto un meraviglioso 2014… all’insegna del benessere, dell’amicizia, dei sentimenti e di quelle piccole cose che ci danno gioia!!

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