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CORSO DI MAGGIO a BOLZANO e MAZZON di EGNA

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CORSO IN APRILE A BOLZANO E A MONTICOLO

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CORSI DI NORDIC WALKING A BOLZANO E EGNA

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24 giugno 2012 – PIETRALBA e il suo paradiso…. 13^ tappa del “Cammino”

QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 5 COME CONTRIBUTO PER LE POPOLAZIONI TERREMOTATE

Che cos è il “CAMMINO”?

Da un’idea di Pino Dellasega, International coach della Scuola Italiana Nordic Walking, nasce l’idea del “Cammino dal Cristo di Camogli al Cristo Pensante delle Dolomiti”, anche in collaborazione con l’Ente Parco di Portofino e il Parco Naturale di Paneveggio.

Il Cammino è quindi un percorso a tappe di Nordic Walking, che inizia il 28 Aprile a San Fruttuoso di Camogli e termina l’8 Luglio in vetta al Monte Castellazzo nel Parco di Paneveggio, nelle Dolomiti.
Il “Cammino” vuole anche solidificare l’unione tra i vari istruttori della SINW i quali, sono chiamati ad organizzare una tappa di nordic walking nel loro territorio.
Il 24 giugno si terrà la tappa in Alto Adige a Pietralba organizzata dall’asd NORDIC WALKING ALTO ADIGE.
Le varie camminate saranno accessibili a tutti, su un percorso da nordic walking, si svolgeranno prevalentemente nei fine settimana e saranno disposte lungo un tracciato che unisce il Mare ai Monti.
Un sacchetto di sale ed una corona di ulivo faranno da testimone e saranno passati di tappa in tappa, fino alla vetta, nelle Dolomiti.
E così dalle acque di S. Fruttuoso di Camogli, dal mare donatore del sale prezioso, risaliremo lungo i sentieri, con il passo dolce dei bastoncini, fino alla vetta del Monte Castellazzo, al cospetto di una Natura che ci emoziona, che con la sua bellezza ci invita al raccoglimento e all’ascolto silenzioso e grato della nostra Madre Terra.
Ecco le tappe:
28 Aprile 2012 – S.Fruttuoso – Parco Portofino -Davide Virzi
29 Aprile – Genova – N.W. Croce di Vie – Anna Sessi – Rosanna Ottonello
6 Maggio -Novi Ligure – Stile Libero – Angela Balboni
12 Maggio – Appenino tosco-emiliano – N.W. Livorno – Luca Cecchetto
13 Maggio – Parma – LiberiSPAZI – Gemma Bonardi
19 Maggio – Mantova – N.W.Mantova – Flavia Ferrari
20 Maggio – Verona- N.W. Tao Verona – Daniela Trentini – Chiara Passigato
27 Maggio – Desenzano del Garda – N.W. Desenzano del Garda – Adriano Bertazzi
3 Giugno – Malcesine – SINW Lago di Garda – Carolina Monaci
9 giugno – Ala – N.W. Vallagarina – Donatella Segarizzi
16 Giugno – Rovereto – N.W. Arcobaleno – Claudio Slomp
17 Giugno – Trento – N.W. LiberaMente Trento – Nicoletta Fiore
24 Giugno – Egna – Nordic walking Alto Adige – Letizia Flaim
7 Luglio – Val di Fiemme – Fiemme N.W. – Claudia Boschetto
8 Luglio – Alta Val di Fiemme – Cristo Pensante – Pino Dellasega

 

Anche con questa gita del “CAMMINO DAL CRISTO DI CAMOGLI AL CRISTO PENSANTE DELLE DOLOMITI” l’associazione NORDIC WALKING ALTO ADIGE aderisce all’iniziativa nazionale della SINW di raccolta fondi per la popolazione colpita dal sisma…. in “Cammino per ripartire” dunque……

L’asd Nordic Walking Alto Adige ha deciso di contribuire a questa nobile iniziativa dedicando tutte le sue gite di giugno a questo scopo e devolvendo i contributi sul conto dedicato. I fondi verranno poi gestiti dai nostri istruttori residenti nella zona terremotata che decideranno di devolvere i contributi dove ce ne sarà maggior necessità.

 

 

 

 

 

 

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ESCURSIONE DI DOMENICA 6 MAGGIO 2012 : AVELENGO: GIRO DELLE MALGHE

Ritrovo e punto di partenza: alle 10.00 al parcheggio a pagamento di
Avelengo paese(sotto la chiesa), si trova lungo la strada per Verano
all’uscita della galleria a destra, subito dopo il cartello AVELENGO
PAESE.
Dislivello:585 m
Tempo di cammino: circa 4 / 4,30 h
Difficoltà: nessun problema per chi ha un minimo di allenamento.
Posti di ristoro:lungo il percorso ( chi preferisce può portare il pranzo al
sacco e/o una merenda e da bere). La malga Vöraner è chiusa, si può
pranzare alla Leadner Alm o scendendo si può fare una piccola deviazione
di 10 minuti e pranzare al Waldbichl, dipende dalla tabella di marcia.
La partecipazione alla gita è gratuita per i soci dell’Associazione Nordic Walking Alto Adige.
La quota per il tesseramento è di 10 euro, compresa assicurazione AICS,
 per chi non avesse ancora provveduto.
E’ gradita una conferma di partecipazione:
Emanuela 3336233977  -  e-mail : emanuela.martini@alice.it
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PROGRAMMA INIZIALE DELL’ASD NORDIC WALKING ALTO ADIGE

PROGRAMMA INIZIALE DELL’asd NORDIC WALKING ALTO ADIGE:
Iniziamo l’attività con una gita per ritrovarsi e camminare di buon passo in allegria:
 domenica 26 febbraio 2012 DA LAGO A LAGHINO A LAGHETTO…..(istruttrici Letizia , Dora , Emanuela)

sempre che le condizioni meteo non ci sorprendano….
partenza dal lago di Caldaro ore 11.00- valle della primavera
e lago di Monticolo dove mangeremo pranzo al sacco + se vogliamo laghetto piccolo…
Riapriamo la stagione…. mi raccomando vi aspetto numerosi…

TORNA IL NORDICALLENAMENTO !!!!  (istruttrice Letizia)
rimettiamoci in forma tonificando i muscoli e aumentando la nostra resistenza con allenamento aerobico –
tutti i mercoledì dalle 17.30 alle 18.30 dal 29/2 al 27/6/2012 a Egna (ritrovo al parcheggio del parco del Trodena)
… rivoglio tutta la mia squadra…. mi raccomando!!

NUOVI CORSI

3-4 marzo  a Bolzano dalle 14.00 alle 16.00 , domenica dalle 10.00 alle 12.00 e dalle 13.30 alle 15.30  –
ritrovo al parcheggio del lido    ( ISTRUTTRICE LETIZIA)

12-19-26 MARZO (lunedì) a BOLZANO dalle 14.00 alle 16.00 – Ritrovo al parcheggio del lido (ISTRUTTRICE DORA)

15-22-29 MARZO (giovedì) a BOLZANO dalle 9.30 alle 11.30 – Ritrovo al parcheggio del lido (ISTRUTTRICE DORA)

10-17-24-31 MARZO A MERANO (parco Sissi)- (sabato) dalle 9.30 alle 11.00 (ISTRUTTRICE EMANUELA)

19-26 APRILE  e 3 MAGGIO A EGNA (giovedì) – dalle 19.00 alle 20.30 – RITROVO AL PARCO DEL TRODENA (ISTRUTTRICE LETIZIA)

3-10-17 MAGGIO a BOLZANO (giovedì)  dalle 19.00 alle 20.30 – Ritrovo al parcheggio del lido   (ISTRUTTRICE LETIZIA)

26/4 e 3-10 MAGGIO a BOLZANO (giovedì) dalle 9.30 alle 11.30 – Ritrovo parcheggio del lido (ISTRUTTRICE DORA)

27/4 e 4-11 MAGGIO a BOLZANO (venerdì) dalle 14.00 alle 16.00 – Ritrovo parcheggio del lido (ISTRUTTRICE DORA)

26/5 – 2-9 GIUGNO  A MERANO (Parco Sissi) (sabato) dalle 9.00 alle 11.00 (ISTRUTTRICE EMANUELA)

CORSI DI PERFEZIONAMENTO DELLA TECNICA NORDIC WALKING:

7-14-21 MAGGIO  a BOLZANO (parcheggio del lido) dalle 14.30 alle 16.00  (ISTRUTTRICE DORA perfezionamento+ allenamento)

16-23 GIUGNO     A MERANO  (Parco Sissi) dalle 8.30 alle 11.00 (ISTRUTTRICE EMANUELA)

USCITE:

5-9 aprile – PASQUA A RICCIONE … alla scoperta della valle del CONCA (istruttrice Letizia)
29/4 – 1/5  – NORDIC & WELLNESS … in alta Val Venosta (istruttrice Letizia)
6 maggio    – AVELENGO GIRO DELLE MALGHE (istruttrice emanuela)
20 MAGGIO      – DA LAVAZÈ AGLI OCCLINI (ISTRUTTRICE DORA)

 

10 giugno  – san vigilio – malga naturno (istruttrice emanuela)
17 giugno  – Solaiolo – Malghette  (istruttrice Dora)

17 GIUGNO  – CRISTO PENSANTE   da passo Rolle  (ISTRUTTRICE LETIZIA)

24 GIUGNO – IN CAMMINO DAL CRISTO DI CAMOGLI AL CRISTO PENSANTE: PIETRALBA E IL SUO PARADISO                                      (ISTRUTTRICE LETIZIA)

28-29 LUGLIO   – NORDIC & ENROSADIRA… NEGLI OCCHI DEL CUORE..  (ISTRUTTRICE LETIZIA)                                                      DALL’ALPE DI SIUSI AL RIFUGIO BOLZANO

19 agosto  – GIRO DEL LATEMAR: da Obereggen a Predazzo (istruttrice Dora)
25 agosto  – val senales – certosa- klosteralm (istruttrice emanuela)
9 settembre – MONTE ROEN: da rifugio Mezzavia  a rifugio Oltradige (istruttrice Dora)
15 settembre  – val senales – archeoparc – lago di vernago (ISTRUTTRICE EMANUELA)
OTTOBRE  – IL ROSSO INVADE BOLZANO….dimostrazione e camminata attraverso bolzano (ISTRUTTRICE     LETIZIA)

EVENTI:

17 aprile    a egna   alle ore 20.00  conferenza “il cristo pensante delle dolomiti: storia, trekking e nordic walking” dell’autore e creatore pino dellasega  +  dott.ssa letizia flaim      presentazione associazione “nordic walking alto adige” con breve spiegazione Delle caratteristiche e benefici del nordic walking
20-22 aprile  a bolzano  – festival del camminare – stand in piazza del grano dell’associazione “NORDIC WALKING ALTO ADIGE”

4 GIUGNO  A BOLZANO    –    CONFERENZA “IL NORDIC WALKING: BENESSERE ED EMOZIONI DELLA CAMMINATA CON I BASTONCINI” CON L’AUTORE PINO DELLASEGA E DELLA DOTT.SSA LETIZIA FLAIM DELL’ASSOCIAZIONE NORDIC WALKING ALTO ADIGE

14 GIUGNO  A SALORNO –  CONFERENZA “IL CRISTO PENSANTE DELLE DOLOMITI: STORIA, TREKKING E NORDIC WALKING” DELL’AUTORE E CREATORE PINO DELLASEGA  +  DOTT.SSA LETIZIA FLAIM      PRESENTAZIONE ASSOCIAZIONE “NORDIC WALKING ALTO ADIGE” CON BREVE SPIEGAZIONE DELLE CARATTERISTICHE E BENEFICI DEL NORDIC WALKING

Per la partecipazione a tutte le attività dell’associazione NORDIC WALKING ALTO ADIGE è obbligatoria la tessera comprensiva di assicurazione AICS costo €10.
Ulteriori date di uscite, corsi e weekend lunghi… verranno inviate prossimamente e verranno pubblicate sul sito www.nordicwalkingaltoadige.it
Ci trovate anche su facebook!!!
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ultimo corso e castagnata – 26 e 27 novembre 2011

ULTIMO CORSO DI NORDIC WALKING
PER IL 2011
CON CASTAGNATA FINALE 

NEI DINTORNI DI EGNA (BZ)

26 E 27 NOVEMBRE

Il corso si terrà sabato dalle 14 alle 16 e domenica dalle 10 alle 12, con pausa pranzo facoltativa c/o il maso, poi dalle 14 alle 16 si concluderà il corso con la consegna dei diplomi.

Ritrovo: al parcheggio del parco Trodena a Egna (vicino all’MPREIS, al bivio che porta al lido).
I bastoncini vengono forniti gratuitamente, si consiglia abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica o trekking, sarebbe meglio non avere borsette che impediscono i movimenti.
E’ obbligatoria la prenotazione perchè il corso è a numero chiuso e si terrà con almeno 8 partecipanti.
Per ulteriori info e  prenotazioni scrivere ainfo@nordicwalkingaltoadige.it o flaim.letizia@alice.it.
La domenica pomeriggio sono invitati tutti gli ex corsisti e appassionati nordic walkers a partecipare all’ultima camminata e a fermarsi con noi per la CASTAGNATA!!!!!!!!
 


CHI DICE CHE CAMMINARE IN NOVEMBRE NON E’ BELLO?
 

 

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SABATO: IL ROSSO CONQUISTA BOLZANO e DOMENICA: TRA LARICI E CASTAGNE

Programma intenso per il fine settimana del 22 e 23 ottobre 2011, ma vorrei proprio concludere quest’anno fantastico con gli amici che mi hanno accompagnata in questo cammino, in una festa tra castagne, la magica Bolzano e i larici colorati… Mi auguro che il tempo ci voglia regalare ancora due giornate autunnali colorate e terse, altrimenti, pazienza, ci metteremo la giaccavento.

Programma di massima:
SABATO POMERIGGIO 22/10: ore 14.00 – camminata lungo il parco del Talvera e alla scoperta della città di Bolzano, con tappa finale a mangiare le castagne in piazza Erbe sorseggiando una birra da Hopfen e Co. Eventualmente l’istruttrice Letizia vi guiderà alla scoperta della città raccontandovi brevemente storia e caratteristiche dei suoi monumenti storici.
DOMENICA 23/10: partenza alle ore 9.30 dal Tomanegger (sopra S. Genesio), dove lasciamo le macchine e proseguiamo a piedi sull’altopiano.Circa 3 ore di camminata facile e senza particolari dislivelli tra i colori autunnali dei larici. Pranzo al maso. Ritorno alle macchine (circa un’ora) e rientro.
Prenotazione obbligatoria entro giovedì 20 ottobre
I bastoncini si possono noleggiare  fino a esaurimento scorte, se prenotati.
Bella camminata con gli amici del Trentino!!  Il tempo era fantastico e anche se i larici non erano ancora nel pieno dei loro colori, è stato molto piacevole. I nostri amici ci hanno fatto notare quanto sono belli e caratteristici gli steccati in Alto Adige!! Il pranzo al maso ce lo siamo gustato, c’era forse un po’ troppa gente per i miei gusti, ma è stato bello ugualmente.
La camminata del sabato attraverso la città, invece, non si è effettuata per mancanza di partecipanti. Peccato perchè Bolzano in questo periodo è particolarmente magica e ne sarebbe valsa la pena… Ad ogni modo riproporrò questa uscita in primavera e un’altra il prossimo autunno, sperando di avere maggiore partecipazione!
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