RICOMINCIAMO CON IL NORDICALLENAMENTO!!!!!

RICOMINCIAMO CON IL NORDICALLENAMENTO!!!!!

 

La temperatura è calata e le energie sono tornate, quindi è ora di ricominciare con il nostro nordicallenamento!!
Ci alleneremo a EGNA al parco del Trodena tutti i MARTEDI’ di OTTOBRE e NOVEMBRE dalle 17.30 alle 18.30 e poi quando diventerà buio dalle 17.00 alle 18.00.
Eventuali recuperi per maltempo si effettueranno il venerdì.
Qualche venerdì fisseremo delle camminate fitness facoltative al lago di Caldaro.


Ci saranno delle NOVITA’ !!

Ai partecipanti verrà richiesto di portare un tappetino per fare ginnastica a terra e gli elastici colorati che si usano in palestra. L’intenzione è quella di diversificare gli allenamenti con il nordic walking, i passi delle tecniche avanzate, la ginnastica con i bastoncini, ginnastica libera ed elastici per un maggiore tonificazione. Inoltre inseriremo oltre allo stretching di base, che abbiamo sempre fatto, anche delle sessioni di stretching dei meridiani…

Prerequisito: aver frequentato un corso base

Costo: € 40
E’ richiesta la tessera dell’associazione per l’anno 2012-13. Chi ne fosse ancora sprovvisto, la può fare al momento. Il costo è di 15,00 euro, compresa assicurazione AICS.
Attenzione: le tessere sono scadute il 31/08/2012.

 

Share

Leave a reply

Name (required)

Website