PROGRAMMA INIZIALE DELL’ASD NORDIC WALKING ALTO ADIGE

PROGRAMMA INIZIALE DELL’ASD NORDIC WALKING ALTO ADIGE

PROGRAMMA INIZIALE DELL’asd NORDIC WALKING ALTO ADIGE:
Iniziamo l’attività con una gita per ritrovarsi e camminare di buon passo in allegria:
 domenica 26 febbraio 2012 DA LAGO A LAGHINO A LAGHETTO…..(istruttrici Letizia , Dora , Emanuela)

sempre che le condizioni meteo non ci sorprendano….
partenza dal lago di Caldaro ore 11.00- valle della primavera
e lago di Monticolo dove mangeremo pranzo al sacco + se vogliamo laghetto piccolo…
Riapriamo la stagione…. mi raccomando vi aspetto numerosi…

TORNA IL NORDICALLENAMENTO !!!!  (istruttrice Letizia)
rimettiamoci in forma tonificando i muscoli e aumentando la nostra resistenza con allenamento aerobico –
tutti i mercoledì dalle 17.30 alle 18.30 dal 29/2 al 27/6/2012 a Egna (ritrovo al parcheggio del parco del Trodena)
… rivoglio tutta la mia squadra…. mi raccomando!!

NUOVI CORSI

3-4 marzo  a Bolzano dalle 14.00 alle 16.00 , domenica dalle 10.00 alle 12.00 e dalle 13.30 alle 15.30  –
ritrovo al parcheggio del lido    ( ISTRUTTRICE LETIZIA)

12-19-26 MARZO (lunedì) a BOLZANO dalle 14.00 alle 16.00 – Ritrovo al parcheggio del lido (ISTRUTTRICE DORA)

15-22-29 MARZO (giovedì) a BOLZANO dalle 9.30 alle 11.30 – Ritrovo al parcheggio del lido (ISTRUTTRICE DORA)

10-17-24-31 MARZO A MERANO (parco Sissi)- (sabato) dalle 9.30 alle 11.00 (ISTRUTTRICE EMANUELA)

19-26 APRILE  e 3 MAGGIO A EGNA (giovedì) – dalle 19.00 alle 20.30 – RITROVO AL PARCO DEL TRODENA (ISTRUTTRICE LETIZIA)

3-10-17 MAGGIO a BOLZANO (giovedì)  dalle 19.00 alle 20.30 – Ritrovo al parcheggio del lido   (ISTRUTTRICE LETIZIA)

26/4 e 3-10 MAGGIO a BOLZANO (giovedì) dalle 9.30 alle 11.30 – Ritrovo parcheggio del lido (ISTRUTTRICE DORA)

27/4 e 4-11 MAGGIO a BOLZANO (venerdì) dalle 14.00 alle 16.00 – Ritrovo parcheggio del lido (ISTRUTTRICE DORA)

26/5 – 2-9 GIUGNO  A MERANO (Parco Sissi) (sabato) dalle 9.00 alle 11.00 (ISTRUTTRICE EMANUELA)

CORSI DI PERFEZIONAMENTO DELLA TECNICA NORDIC WALKING:

7-14-21 MAGGIO  a BOLZANO (parcheggio del lido) dalle 14.30 alle 16.00  (ISTRUTTRICE DORA perfezionamento+ allenamento)

16-23 GIUGNO     A MERANO  (Parco Sissi) dalle 8.30 alle 11.00 (ISTRUTTRICE EMANUELA)

USCITE:

5-9 aprile – PASQUA A RICCIONE … alla scoperta della valle del CONCA (istruttrice Letizia)
29/4 – 1/5  – NORDIC & WELLNESS … in alta Val Venosta (istruttrice Letizia)
6 maggio    – AVELENGO GIRO DELLE MALGHE (istruttrice emanuela)
20 MAGGIO      – DA LAVAZÈ AGLI OCCLINI (ISTRUTTRICE DORA)

 

10 giugno  – san vigilio – malga naturno (istruttrice emanuela)
17 giugno  – Solaiolo – Malghette  (istruttrice Dora)

17 GIUGNO  – CRISTO PENSANTE   da passo Rolle  (ISTRUTTRICE LETIZIA)

24 GIUGNO – IN CAMMINO DAL CRISTO DI CAMOGLI AL CRISTO PENSANTE: PIETRALBA E IL SUO PARADISO                                      (ISTRUTTRICE LETIZIA)

28-29 LUGLIO   – NORDIC & ENROSADIRA… NEGLI OCCHI DEL CUORE..  (ISTRUTTRICE LETIZIA)                                                      DALL’ALPE DI SIUSI AL RIFUGIO BOLZANO

19 agosto  – GIRO DEL LATEMAR: da Obereggen a Predazzo (istruttrice Dora)
25 agosto  – val senales – certosa- klosteralm (istruttrice emanuela)
9 settembre – MONTE ROEN: da rifugio Mezzavia  a rifugio Oltradige (istruttrice Dora)
15 settembre  – val senales – archeoparc – lago di vernago (ISTRUTTRICE EMANUELA)
OTTOBRE  – IL ROSSO INVADE BOLZANO….dimostrazione e camminata attraverso bolzano (ISTRUTTRICE     LETIZIA)

EVENTI:

17 aprile    a egna   alle ore 20.00  conferenza “il cristo pensante delle dolomiti: storia, trekking e nordic walking” dell’autore e creatore pino dellasega  +  dott.ssa letizia flaim      presentazione associazione “nordic walking alto adige” con breve spiegazione Delle caratteristiche e benefici del nordic walking
20-22 aprile  a bolzano  – festival del camminare – stand in piazza del grano dell’associazione “NORDIC WALKING ALTO ADIGE”

4 GIUGNO  A BOLZANO    –    CONFERENZA “IL NORDIC WALKING: BENESSERE ED EMOZIONI DELLA CAMMINATA CON I BASTONCINI” CON L’AUTORE PINO DELLASEGA E DELLA DOTT.SSA LETIZIA FLAIM DELL’ASSOCIAZIONE NORDIC WALKING ALTO ADIGE

14 GIUGNO  A SALORNO –  CONFERENZA “IL CRISTO PENSANTE DELLE DOLOMITI: STORIA, TREKKING E NORDIC WALKING” DELL’AUTORE E CREATORE PINO DELLASEGA  +  DOTT.SSA LETIZIA FLAIM      PRESENTAZIONE ASSOCIAZIONE “NORDIC WALKING ALTO ADIGE” CON BREVE SPIEGAZIONE DELLE CARATTERISTICHE E BENEFICI DEL NORDIC WALKING

Per la partecipazione a tutte le attività dell’associazione NORDIC WALKING ALTO ADIGE è obbligatoria la tessera comprensiva di assicurazione AICS costo €10.
Ulteriori date di uscite, corsi e weekend lunghi… verranno inviate prossimamente e verranno pubblicate sul sito www.nordicwalkingaltoadige.it
Ci trovate anche su facebook!!!
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