NORDICALLENAMENTO

NORDICALLENAMENTO

Riparte anche quest’anno il nostro caro nordicallenamento primaverile per 4 mesi!!!! DA MARZO A GIUGNO!!

OGNI MARTEDI’ DALLE 17.00 alle 18.00 IN MARZO e da aprile a giugno dalle 17.30 alle 18.30.
RITROVO: al parco Trodena di Egna (BZ)

In marzo faremo riscaldamento, circuit training e tonificazione anche con elastici (non ci servirà il materassino, anche perchè il terreno è ancora bagnato/nevoso e non è ancora così caldo)

Da aprile in poi  useremo il materassino e incominceremo a fare anche delle sessioni dedicate allo stretching dei meridiani.

COSTO: € 50 per 4 mesi
€ 20  mensile

Per poter partecipare a tutte le attività della Nordic Walking Alto Adige bisogna essere in regola con la tessera.
Chi dovesse farla o rinnovarla, la può fare al momento.

Muovere il corpo in compagnia, avere un appuntamento fisso, tonificare, ma anche rilassare … per star bene… fuori e dentro

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