PROGRAMMA

 ANNO 2017

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6 GENNAIO 17 : LA BEFANA VIEN DI … NORDIC SULL’ALTIPIANO DI S. GENESIO (Letizia)

14 GENNAIO 17: NORDIC WALKING ITINERANTE SULL’ALTIPIANO DI VILLANDRO con gli amici di Casalecchio di Reno (Bo) (Letizia)

15 GENNAIO 17: NORDIC WALKING ITINERANTE A PASSO COSTALUNGA con gli amici di Casalecchio di Reno (Bo) (Letizia)

4/5 FEBBRAIO 17: CORSO DI FONDO tecnica classica – con maestro a Lavazè-
pomeriggio del 4 camminata nordic walking a Lavazè (Dora e Letizia)

25-26 febbraio 17: CORSO DI FONDO tecnica classica – con maestro a Lavazè- pomeriggio del 25 camminata nordic walking a Lavazè (Dora e Letizia)

8 marzo 17: FIERA DELLA SALUTE e conferenza su PRE-MENOPAUSA, problemi del pavimento pelvico… con dott.ssa Tomasi – c/o Centro Parrocchiare di Piazza Duomo 2 a BOLZANO – dalle 19.00 alle 20 fiera della salute con stand e possibilità di fare screening + dalle 20 conferenza  

17 marzo 17:  ore 20 presentazione del libro dell’autore Pino Dellasega “Ho camminato con le stelle” c/o il centro culturale Mairania di Merano (Patrizia)

19 marzo: ALLA SCOPERTA DEL TRENTINO: “IL LAGO DI LAGOLO” , lezione itinerante di nordic walking  (Letizia)

23 aprile: ALLA SCOPERTA DEL TRENTINO: “LE 4 VILLE IN FIORE” IN VAL DI NON, lezione itinerante di nordic walking + stretching (Letizia)

30 aprile: ALLA SCOPERTA DEL TRENTINO: “LE BUSATTE tra laste e marocche” – lezione itinerante di nordic walking (Letizia)

13/14 MAGGIO: NORDICHIAMO SULLE COLLINE BOLOGNESI CON GLI AMICI DI CASALECCHIO DI RENO (BO) CHE CI GUIDERANNO SUI LORO PERCORSI ATTRAVERSO DEGUSTAZIONI ENO-GASTRONOMICHE da leccarsi i baffi!! (Letizia)

25 giugno: VIA IMPERIALE da Sporminore al Lago di Molveno – (Letizia)

16 luglio: LEZIONE ITINERANTE AL COSPETTO DEL CATINACCIO (Letizia)

23 e 24 settembre: CORSO DI ORIENTEERING con maestro qualificato “ORIENTARSI CON CARTA E BUSSOLA” – Masi di Cavalese Val di Fiemme (Letizia)

8 ottobre 2017: LEZIONE ITINERANTE NEL PARCO DEL MONTE CORNO  con castagnata (Letizia)

11 novembre 2017: CASTAGNATA SOCIALE 2017 con breve camminata – dalle ore 14 (Letizia)

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6-7 febbraio: CORSO DI FONDO con WAYS e PINO DELLASEGA (Letizia)

13 febbraio: Camminiamo nella neve, Alpe di Rodengo  (Letizia)

14 febbraio: pomeriggio ciaspolata in val di Fiemme con Ways e Pino Dellasega (Letizia)

26 febbraio: winter nordic walking da Passo Nigra con gli amici di Cesena (Paolo e le istruttrici Mara e Francesca)

27 febbraio: winter nordic walking da Passo Lavazè agli Oclini e ritorno con gli amici di Cesena (Letizia e istruttrici P60228-103312Mara e Francesca)DSC08794

28 febbraio: winter nordic walking da Passo Costalunga ai Prati del Latemar con gli amici di Cesena (Letizia e istruttrici Mara e Francesca)

13 marzo 2016: camminata nella neve a Merano 2000 (Renato – Letizia)

16 marzo 2016: Biblioteca italiana di EGNA – ore 20 presentazione del libro di Pino Dellasega “Ho camminato con le stelle” – da Lourdes a Santiago de Compostela fino a Muxia – ingresso libero (Letizia)

1-3 aprile 2016 LUGANO NORDIC WALKING (Dora)

13 aprile 2016: Biblioteca italiana di SALORNO – ore 20 presentazione del libro di Pino Dellasega “Ho camminato con le stelle” – da Lourdes a Santiago de Compostela fino a Muxia – ingresso libero (Letizia)

23 aprile 2016: Nordic & storia – la Vecia Ferrovia della val di Fiemme – ore 14.30 a Montagna (Letizia)

12 maggio 2016: Biblioteca Provinciale di BOLZANO – ore 18 presentazione del libro di Pino Dellasega “Ho camminato con le stelle” – da Lourdes a Santiago de Compostela fino a Muxia – ingresso libero (Letizia)

15 maggio 2016: NW itinerante da CASTEL PRESULE (Letizia)

12 giugno 2016: Val Gardena (proposta da Wilma , Letizia)

19 giugno 2016: SOLSTIZIO D’ESTATE da Umes – torniamo con la luna (Letizia)

7 luglio 2016: CAMMINO DA EGNA AL SANTUARIO DI PIETRALBA (Letizia)
8-9-10 luglio 2016: CAMMINO DAL SANTUARIO DI PIETRALBA AL CRISTO PENSANTE DEL CASTELLAZZO ( Ways, Pino Dellasega, Chiara Campostrini e Letizia)

31 luglio: nordic walking itinerante in Val Badia (Letizia)

28 agosto 2016: tappa altoatesina del “CAMMINO DAL CRISTO DI CAMOGLI AL CRISTO PENSANTE”, CAMMINATA ALLENANTE AL MONTE ROEN (DORA)

23 ottobre 2016: ODLE con castagnata (Letizia)

12 novembre 2016:  camminata pomeridiana intorno a Merano per sentieri e Waalweg (Patti e Letizia)
(per lavisita guidata alla cantina vinicola, camminare tra colori e sapori..non si è formato il gruppo quindi la gita viene modificata)..

 

 ANNO 2015


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10 gennaio, sabato: DENTI DI CAVALLO & BRATWURST (Letizia)

25 gennaio: camminiamo nella neve – zona Lavazè Oclini (Letizia)

7-8 febbraio : corso completo di sci da fondo- tecnica alternata
                        con Pino Dellasega (Letizia)

15 febbraio: camminiamo nella neve – Merano 2000 (proposta da Renato)

28 febbraio, sabato pomeriggio: winter nordic walking in zona Passo Rolle con tramonto (Letizia)

22 marzo: camminiamo nella neve – Merano 2000 (proposta da Renato)

12 aprile:  giornata ORIENTEERING con Pino Dellasega (Letizia)

24 aprile: ORIENTEERING CULTURALE a SALORNO  con i ragazzi della scuola media di Egna (Letizia)

25 aprile: ALLENAMENTO “Cammino do Tejo” Ora – giro del lago di Caldaro – Ora (ca. 15 km) (Letizia)
PARTENZA ORE 10 DA VIKTOR’S (vicino al ponte di Ora)- portate pranzo al sacco!

1 maggio: ALLENAMENTO “Cammino do Tejo” – La Vecia Ferrovia da Egna a S. Lugano (ca. 20 km; 4/5 ore) – rientro in pullman – ritrovo al parcheggio del parco Trodena a Egna per andare insieme poi a Montagna – ore 9.30  (Letizia)

10 maggio: Camminata a Monticolo  (Monica)

17 maggio: Nordic-mordic-Walking a Custoza ….e parco Sigurtà          (Kristina)

2 giugno: BOLZANO DI CORSA (Dora)

6-7 giugno: corso di specializzazione per istruttori “Tecniche di allenamento e UKK 2km walking test”

13 giugno: ORIENTEERING a Salorno aperto a tutti (Letizia)

21 giugno: Cristo Pensante  (Letizia)

27 giugno: Nordic Walking Festival a Lavarone TN (Letizia)

28 giugno: tappa altoatesina del “Cammino dal Cristo Pensante al Cristo degli Abissi” – uscita a scopo benefico con raccolta offerte per il Malawi

19-26 luglio: CAMMINO DO TEJO da Lisbona a Fatima con Pino Dellasega e Chiara Campostrini (Letizia)

9 agosto: “Sulle tracce dell’orso” Monte Penegal e “sentier dei siori” (proposta da Ivano) Dora

28 agosto:  “Nordic Walking in the moonlight” (Letizia)

30 agosto: “lungo le Maddalene” in concomitanza con la Maddelene Skymarathon

ATTENZIONE!
A partire da quest’anno, in osservanza di quanto stabilito dal decreto Balduzzi, vi chiediamo di produrre entro il 31/12/2015 un CERTIFICATO MEDICO SPORTIVO NON AGONISTICO.

Dopo tale data, chi sarà sprovvisto del suddetto certificato non potrà partecipare ai nostri corsi/camminate/gite.

da settembre ACTIVE SATURDAYS-SABATI ATTIVI (Letizia)

13 settembre: LAVAZE’ e OCLINI  (Dora)
10 ottobre: “Sabati attivi” – dalle 10 alle 12 WORKSHOP con GAIA BERNI PHOTOGRAPHY (Letizia)
24 ottobre: “Sabati attivi” – dalle 10 alle 16 WORKSHOP con GAIA BERNI PHOTOGRAPHY (Letizia)

10 ottobre: “sabati attivi” – dalle 8.30 alle 9.30 CAMMINATA TONIFICANTE – ritrovo al parcheggio del Lido (Letizia)

31 ottobre: “sabati attivi” – dalle 10.30 alle 16.00 – CAMMINATA ALTIPIANO DI RENON (Letizia)

7 novembre: “sabati attivi” – dalle 10.30 alle 16.00 – CAMMINATA REDAGNO – CORNO BIANCO (Letizia)

8 novembre: CAMMINATA a Punta Lago Nero (Letizia)

5 dicembre: “RUMTOPF NORDIC” & KRAMPUS – dalle 13.45 al parcheggio di Egna (proposta da Kety – Letizia)

data da definire, ottobre: Val Gardena    (proposta da Wilma)

 

 

 

 

 

 

ANNO 2014:

 

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6 gennaio 2014: LA BEFANA VIEN DI … NORDIC!  camminiamo nella neve a Lavazè (Dora)
18 gennaio 2014: CAMMINIAMO NELLA NEVE A PIETRALBA (Letizia)
25 gennaio 2014: CAMMINIAMO NELLA NEVE SULL’ALTIPIANO di VILLANDRO (Letizia)
26 gennaio 2014: PASSO ROLLE… TRAMONTO SULLE PALE DI S. MARTINO (Letizia)
2 febbraio 2014: CAMMINIAMO NELLA NEVE in VAL VENEGIA con TRAMONTO (Letizia)

8 febbraio 2014: NORDIC WALKING A NOVA PONENTE (Letizia su proposta di Maurizio e Roberta)
15 febbraio 2014: CAMMINIAMO NELLA NEVE … SOTTO LE STELLE E BACIATI DALLA LUNA (Letizia)
20 febbraio 2014: conferenza sull’iridologia alla biblioteca Endidae di Egna (Fabrizio Minisini)
8 marzo 2014: DONNE NORDIC ….in VAL DI FUNES!! (Letizia)
14 marzo 2014: conferenza ALIMENTAZIONE SANA & MOVIMENTO (dott.sse Rizziero e Flaim)
23 marzo 2014:  camminata primaverile da FOIANA a TESIMO (Monica)
6 aprile 2014: camminata tra le incisioni rupestri al LAGO DI GARDA (Kritina)
13 aprile 2014: camminata primaverile da FOIANA a TESIMO (Monica)

1-4 maggio 2014: nordic walking…. al mare!!! festival degli aquiloni  (Letizia)
6 maggio 2014: serata di presentazione “Nordic Walking & alimentazione=stile di vita da imparare” (dott.sse Rizziero-Flaim)
11 maggio 2014: camminata da Laces a Ciardes (Monica)
12 maggio 2014: orienteering con i ragazzi della scuola media di Egna (Letizia, Orlando)
18 maggio 2014: Custoza (Kristina)
24/25 maggio Festival del Camminare a Bolzano (Dora, Patrizia, Monica, Kristina, Stefania e soci volontari)
30 maggio 2014, venerdì: nordic-strudel .. per non dimenticare chi è meno fortunato di noi (Letizia)

7 giugno 2014: prova di orienteering per piccoli e grandi a Salorno (Letizia)
14 giugno 2014: Monte Baldo in baita (Kristina)
20 giugno 2014:  venerdì pomeriggio  SOLSTIZIO D’ESTATE  al lago di Fiè       (Letizia)
28 giugno 2014:  Nordic Renon                     (Letizia)
9 agosto 2014: introduzione all’orienteering con Pino Dellasega e notte di S.Lorenzo (Letizia)

24 agosto 2014: nordichiamo fino al rifugio Taramelli (Letizia)

5/6/7 settembre 2014: FESTIVAL NORDIC WALKING a Predazzo con camminate varie  (Letizia, Dora):
sabato 6: le bore di Boscampo  (Letizia)
domenica 7 :  Val Venegia (Letizia, Dora)

14 settembre 2014: tappa del “Cammino dal Cristo di Camogli al Cristo Pensante”:
                                 NEL CUORE DEL SÜDTIROL/ALTO ADIGE (Letizia)

camminate del lunedì (settembre-ottobre) a Bolzano (Monica)

5 ottobre 2014: camminata del Ponale sul Garda (Letizia)

19 ottobre 2014: nordic walking al profumo di omelettes (Maurizio & Roberta + Dora)

26 ottobre 2014: camminata e castagnata sociale

16 – 23- 30 novembre e 7 – 13 dicembre: camminate di novembre dicembre (Monica)

24 dicembre 2014: Mendola di Natale

 

 

ANNO 2013

19 gennaio 2013: CAMMINIAMO NELLA NEVE a passo Castrin – GIRO DELLE MALGHE  (Letizia)
16-17 febbraio 2013: CAMMINIAMO NELLA NEVE IN ALTO ADIGE – PLOSE – MONTE GABLER     (Letizia)
22      febbraio 2013: conferenza a Egna                        (Letizia)
23/24 febbraio 2013: CAMMINIAMO NELLA NEVE a Pietralba e Nova Ponente (Letizia)
da marzo a giugno 2013: NORDICALLENAMENTO A EGNA (Letizia)
24 marzo 2013: VALLE DELLA PRIMAVERA – MONTICOLO (Dora) –  disdetta per maltempo
1 aprile 2013: UNA PASQUETTA ATLETICA (Letizia)

19 aprile 2013 (venerdì): Bolzano camminata dalle 15.00 alle 17.00 (Dora)
28 aprile 2013:  CAMMINIAMO AL COLLE (Dora)
25-28 aprile 2013: ALLA SCOPERTA DI FANO nelle Marche (Letizia)
3 maggio 2013: orienteering per i ragazzi della scuola media al Colle – (Letizia)
19 maggio 2013:  NORDIC WALKING AI PIEDI DEL CORNO BIANCO E CORNO NERO(Dora e Letizia) rinviata causa maltempo
26 maggio 2013: la magia del lago di Carezza (Letizia) rinviata causa maltempo
26 maggio 2013: camminando attraverso i boschi di Castelvecchio e valle dell’Inferno (Dora e Letizia)

8/9 giugno 2013: NORDIC WALKING SPECIAL, corso di NW + camminata Kneipp in collaborazione con ass. Kneipp Alto Adige  (Letizia)

15 giugno 2013: camminiamo sui monti Lessini -Sega di Ala TN – (Letizia)
30 giugno 2013: tappa altoatesina DAL CRISTO PENSANTE al CRISTO DI CAMOGLI  (Dora + Letizia+Patrizia)
21 luglio 2013:  camminata con grigliata (Letizia)
28 luglio 2013:  N-ORTICHIAMO.. uscita botanica (Letizia + Fabrizio)
11 agosto 2013: NORDIC WALKING AI PIEDI DEL CORNO BIANCO E CORNO NERO(Dora)
24-25 agosto 2013: ORIENT WALKING  corso per imparare a orientarsi con cartine e bussola (Letizia e Orlando Prini esperto orientista)
8 settembre 2013: camminata sull’altopiano del Salto con gli amici di Ravenna (Dora e Letizia)
28-29 settembre 2013: ORIENT WALKING corso per imparare a orientarsi con cartine e bussola (Letizia e Orlando      Prini esperto orientista)
12 ottobre 2013: aggiornamento tecnico + tonificazione + stretching e pranzo in malga zona Pietralba
20 ottobre 2013: camminata e castagnata sociale (Dora Letizia e Patrizia)
2 novembre 2013: camminata nel primo pomeriggio sulle colline di Egna e poi castagne e mosto al maso con le nostre ospiti venete, le maestre Daniela e Alessandra!!!!

15 dicembre 2013: camminata nordic sulla neve (Letizia)
22 dicembre 2013: camminata nordic da Soprabolzano alla Croce del Monte Tondo (Letizia)

 

 

 

anno 2012
4/5 agosto 2012 : NORDIC&ENROSADIRA

12 agosto 2012: CRISTO PENSANTE 
19 agosto 2012: CAROSELLO DEL LATEMAR
25 agosto 2012: VAL SENALES – CERTOSA- KLOSTERALM   – sospesa
1 settembre 2012 : TRAMONTO AL CRISTO PENSANTE        – rinviata per maltempo al 29 settembre
7 settembre 2012: “Firmenlauf – fit for business – corsa aziendale” a Egna
9 settembre 2012: MONTE ROEN da rifugio Mezzavia a rifugio Oltradige – rinviata al 16 settembre
15 settembre 2012: VAL SENALES – ARCHEOPARC – LAGO DI VERNAGO  – sospesa
22 settembre 2012: MENDOLA IN BICI
29 settembre 2012: TRAMONTO AL CRISTO PENSANTE  –  rinviata per maltempo
ottobre/novembre 2012: NORDICALLENAMENTO a EGNA
14 ottobre 2012: NORDIC SULLE MADDALENE + WELLNESS & CENA AL CAVALLINO BIANCO DI RUMO
11 novembre 2012: NORDIC CASTAGNATA
18 novembre 2012: NORDIC SULLA VECCHIA FERROVIA DELLA VAL DI FIEMME
29 dicembre 2012: CIASPOLATA con brindisi

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