PREPARAZIONE PER IL CAMMINO DI FATIMA: ALLENAMENTI

PREPARAZIONE PER IL CAMMINO DI FATIMA: ALLENAMENTI

INIZIATI GLI ALLENAMENTI !
chi viene ad allenarsi con me?

40251_1413819698819_7147435_nDopo uno stop forzato di circa 4 mesi sento forte la necessità di riprendere il mio allenamento…
sarà la primavera in cui tutto rinasce, si risveglia, ed io ho bisogno di macinare chilometri e pensare….
in preparazione anche per la mia nuova prossima avventura:
IL CAMINHO DO TEJO
in Portogallo,
da Lisbona a Fatima…
142 km in 5 giorni
pellegrina alla ricerca di nuovi risvolti del proprio io, di nuovi colori e nuovi silenzi, di nuovi scambi culturali, di nuovi orizzonti..
pronta a cogliere inaspettate sfumature di fede…
sicuramente un viaggio fuori e dentro sè stessi che metterà a dura prova la mia resistenza ma mi renderà più sensibile e ricettiva
ed in fondo.. più forte…
 

La preparazione è per la maggior parte svolta a livello personale,
anche perchè ho 3 o 4 uscite a settimana, ma alcune camminate le inserirò nel calendario del programma.
Purtroppo non ci sarà spesso tanto preavviso, perchè è impossibile prevedere con largo anticipo allenamenti di questo tipo,
quindi chi volesse partecipare ai miei allenamenti dovrà accedere al sito www.nordicwalkingaltoadige.it e controllare sotto eventi il programma.

Le uscite inizialmente saranno di circa 12/15 km e si svolgeranno a passo di nordic, poi gradualmente aumenteranno fino a raggiungere i 25/30 km.
I soci che vogliono aggregarsi si faranno trovare nel punto di ritrovo con un piccolo zainetto/marsupio con acqua e spuntino, abbigliamento e zaino leggeri.
Sarà possibile anche aggregarsi per un tratto più breve rispetto al giro previsto, a seconda delle proprie possibilità e allenamento, purchè non crei disturbo allo svolgimento dell’allenamento.

COSTO: 5€ (per i soci con tessera associativa valida e soci di altre
associazioni accompagnati dai loro istruttori)

ALLENAMENTI PREVISTI:
25 aprile- Ora-giro del lago di Caldaro-Ora   (ca. 13 km)
a seguire: Egna- Bronzolo (11 km); Egna – Salorno (ca. 16 km); Egna-vecia ferrovia-Cavalese (ca. 25 km) ; Egna – giro del lago – Egna (km 23); Caldaro-valle Primavera-su e giù per Monticolo;

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