"Passi... Che regalano emozioni..."

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Mar 13

alla scoperta del Trentino: “il lago di Lagolo” – lezione itinerante di nordic walking

19 marzo 2017

una domenica all’insegna del nordic walking
e del fitness all’aria aperta

Ritrovo: ore 8.45 al casello dell’autostrada di Egna, compattiamo le macchine e poi proseguiamo il viaggio per circa 1 ora.

Percorso: circa 8 km di sentiero per un giro ad anello che ci porterà al lago di Lagolo, guidati dalla “padrona di casa” Emanuela. Il dislivello è pochissimo, quindi è un percorso facile, per riprendere la tecnica e dove approfitteremo per fare un po’ di ginnastica.

Nei prati intorno al lago faremo una sessione di ginnastica tonificante  con  stretching finale.
Ci possiamo anche fermare a prendere un po’ il sole!

Pranzo al sacco – per chi volesse ci sono comunque strutture per bere /mangiare.

Costo: 5€ per i soci con tessera valida e che abbiano consegnato il certificato medico
Iscrizioni: a Letizia (cell 3394682606) entro venerdì 17/3. La gita si farà al raggiungimento di un minimo di partecipanti.

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Mar 3

NORDIC WALKING ALTO ADIGE alla FIERA DELLA SALUTE: 8 marzo!!!

La NORDIC WALKING ALTO ADIGE sarà presente con il proprio stand la sera dell’8 marzo alla fiera della salute al Centro Parrocchiale di Piazza Duomo,2  a Bolzano – dalle 19 alle 20.

Il nordic walking è ormai strettamente collegato ai temi del benessere psicofisico,  alla prevenzione di malattie o alla riabilitazione, tanto da essere anche prescritto dai medici!
Quindi noi ci siamo!!! dalle donne per le donne… ma non solo! ;))

Seguirà poi la conferenza su pre/menopausa e problemi di salute tipici delle donne tenuti dalle esperte dott.ssa Tomasi, Piancone e dott.ssa Borella.

Vi aspettiamo!

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